ちょっとペースが速かったか？

今日は寝坊したためすっきりで、体調が良かったのでストライドが伸びてペースが速くなってしまいました。

26.1℃と暑さのせいもあったのか後半に心拍数が上がってしまいます。一旦上がると元に戻すのが難しいです。

なかなか楽ペースで走るペースコントロールは難しい。

平均心拍数117bpm最高心拍数123bpmピッチ170ペース9:04/km