2kmジョグ
今日はだいぶコントロールして走れたと思います。
暑かったけど、まずまず。
ピッチ174が無理せず出せたので良かったです。
月間走行距離67kmは目標の65kmをクリア
次回は月間走行距離80kmを目指します。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。


今日はだいぶコントロールして走れたと思います。
暑かったけど、まずまず。
ピッチ174が無理せず出せたので良かったです。
月間走行距離67kmは目標の65kmをクリア
次回は月間走行距離80kmを目指します。

GARMIN
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