2kmジョグ 楽に走れた
心拍計が壊れてるんじゃないかと思えるくらい心拍数が低くなっていました。こんな低い心拍数で2kmも走れるとはびっくり。
だいぶ、底力がついてきたみたいです。
終始心拍数が110台で走れていて、1.5kmぐらいから120bpmに突入。
それでも最高心拍数が121bpmで収まり、平均心拍数115bpmは2kmで初めてです。
タイムも9:24/kmとそこそこのタイムが出てるし、絶好調です。
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
心拍計が壊れてるんじゃないかと思えるくらい心拍数が低くなっていました。こんな低い心拍数で2kmも走れるとはびっくり。
だいぶ、底力がついてきたみたいです。
終始心拍数が110台で走れていて、1.5kmぐらいから120bpmに突入。
それでも最高心拍数が121bpmで収まり、平均心拍数115bpmは2kmで初めてです。
タイムも9:24/kmとそこそこのタイムが出てるし、絶好調です。