2kmジョグ
朝、雨が激しかったので9:49スタート
まだ雨も残ってたけど、2km走ってきました。
もう、疲労度とか余裕度とか関係なしに、普通に2km走れるようになりました。
今日は若干心拍数が上がる場面があったのですが、全般的に普通に走れました。ピッチも170に乗っていたし満足です。
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
朝、雨が激しかったので9:49スタート
まだ雨も残ってたけど、2km走ってきました。
もう、疲労度とか余裕度とか関係なしに、普通に2km走れるようになりました。
今日は若干心拍数が上がる場面があったのですが、全般的に普通に走れました。ピッチも170に乗っていたし満足です。