久しぶりの朝ラン。比較的に涼しかったので心拍数も上がらず上手く走れました。

理由は？次の3つ

・昨日初めて練習後プロテインを飲んだせいか、今日は疲れが残っていませんでした。

・サウスポーの曲に合わせて早めのピッチで走ったこと。

・そもそも朝ランで気温が比較的に低かった。

平均心拍数118bpm　最大心拍数126bpmのゾーン2内での9:09/kmは過去最高

ピッチも170に乗ったし、良い走りが出来ました。