2kmジョグ 楽ペース
体が重かったけど、スピードを見ずに、
心拍数を上げないようにして走りました。
だいぶ、楽に走れたようです。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
体が重かったけど、スピードを見ずに、
心拍数を上げないようにして走りました。
だいぶ、楽に走れたようです。
GARMIN
GARMIN
GARMIN