はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

3kmジョグ

ガーミンコネクトが具合悪いので、travel-dbに直接ファイル転送でアップロードしました。

9分/kmを切るペースで走れたのですが、若干頑張って走っています。

明日は最高心拍数120bpmくらいになるような楽ペースで走ってみようと思います。

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