2kmジョグ
今日もガーミンコネクトがダウンのため、travel-dbに直接ファイル転送アップロード
2kmのゴール直前が上り坂のため、122bpmまで行ったが、概ね118bpmくらいまでで走れてました。
最高心拍数よりも、平均心拍数が115bpmで走れた事に満足です。
こんな低い心拍数で走れたのに驚きです。
タイムも9:18/kmで、そんなに悪くないし、満足です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。


今日もガーミンコネクトがダウンのため、travel-dbに直接ファイル転送アップロード
2kmのゴール直前が上り坂のため、122bpmまで行ったが、概ね118bpmくらいまでで走れてました。
最高心拍数よりも、平均心拍数が115bpmで走れた事に満足です。
こんな低い心拍数で走れたのに驚きです。
タイムも9:18/kmで、そんなに悪くないし、満足です。

GARMIN
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