30分ジョグ　シューズはフレッシュフォーム1080

少し疲れ気味だったので、ゆっくりのつなぎジョグ

それでもフィットネス・負荷ともに上がって久しぶりのプロダクティブ

どういう計算でなっているのか判らないけど、今日はゆっくりのジョグ

左右バランスだけを意識しているが、もう一つ成果が出てません。

なにより、今日は暑かった。20℃を超えるとやっぱり暑いですね。