疲労抜きジョグ　シューズはフレッシュフォーム1080v12

30分ジョグ　距離4.24km　平均ペース7:05/km　平均心拍数134bpm　最大心拍数146bpm

今回はうまく疲労抜きジョギングが出来た感じ。

ただし左右バランスが悪い。バランスを良くしようと力が入ったためか？やっぱり脱力なのかな？