アップ5分、ジョグ40分、流し6本（20秒/50秒）　シューズはフレッシュフォーム1080v12

今日はだいぶ楽に練習を行いました。ジョグ40分は7:06/kmとサブ5ペース、流しも平地なのでスピードが乗ります。

ランニングフォームは左荷重ですが、スピードが乗るとバランスが良くなっているようです。また、今日はジョグの間、ピッチが178spmでそろってました。リズム良い走りが出来てるようです。