45分Eペース
45分Eペース 距離6.52km ペース6:54/km 平均心拍数138 シューズはフレッシュフォーム1080
だいぶ力を使わず、股関節を回転させて楽に走る事が出来ました。
この感じだと、いくらでも走れそうです。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
45分Eペース 距離6.52km ペース6:54/km 平均心拍数138 シューズはフレッシュフォーム1080
だいぶ力を使わず、股関節を回転させて楽に走る事が出来ました。
この感じだと、いくらでも走れそうです。