疲労抜きジョグ。　アップで8:10/kmとすごいゆっくりのペースだったのか、心拍計がおかしいのか、ちょっと心拍数が低いようでしたが、後半は適当な数値になってたようです。

30分　4.31km　6:58/km

昨日と同様に力を使わず走れてたようです。でも、少し息が苦しかったです。

少し息が苦しいけど、力を使ってないので機械のように勝手に進んでる感じでした。

心拍計の電池が切れていて、光学心拍計になっていました。