ラン&ウォーク
500m走って500m歩くをやってみました。
距離でやると歩く時間が多い。時間割り振りの方が良かったかも。
それとラン&ウォークはなかなか走りのバランスが取りにくかったです。やっぱりラン主体の方が楽しいし走りやすい。
でも、今日はランオフしないで練習が続けられたので良かったです。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
500m走って500m歩くをやってみました。
距離でやると歩く時間が多い。時間割り振りの方が良かったかも。
それとラン&ウォークはなかなか走りのバランスが取りにくかったです。やっぱりラン主体の方が楽しいし走りやすい。
でも、今日はランオフしないで練習が続けられたので良かったです。