アップ、30分Eペース、ダウン　シューズはペガサス38

今日は力を抜いて、感覚重視・体感重視で走りました。

バランスも接地時間もすべて良くて、スムーズです。時計を見ないと脱力出来てスムーズに走れます。

30分　4.36km　6:53/km　平均心拍数139bpm