今日は息子が部活、女性陣が原宿へ出かけたので、半日のフリータイム

残念ながら踵の具合が良くないのでBIKE練にした

少しご無沙汰した母親に会いに、港北NTの墓まで

（実はスポーツオーソリティのセールを覗くのがほんとの目的・・・）

風も無く、割とあっさり目的をこなしたので、一昨日TR2ECの皆さんがお参りした、韋駄天を祭る「野川神明社」を目指す

期待通り？山の上にあったけど、頑張って漕いで上がりました

しっかり絵馬を奉納し、お守りも買って、今年の怪我無きランライフを祈る（もちろん、家族の健康も！）

山を下って、川崎街道を遠回り、最後は昨日走った多摩川の土手を気持ちよく流して、丁度50kmの気持ちいいトレーニングでした

そうそう、1月度ポニ会17日（火）に設定しました

例によって「調整さん」よろしくです！