昨日は午後から関西（すぎょりんの故郷の方）出張、終電帰宅となったので、今朝はフレックス出勤としたお陰で、いつもより余裕のある朝ラン時間をエンジョイ

真っ白な富士山や丹沢山系

とろどころ氷結した河原

水蒸気の上がる川面

いつも、急いで30分BUPしている時とは違って、風景を楽しむことが出来た

10km地点では、川崎フロンターレの選手達がインターバル走

これに刺激を受けて、ラストはちょっとスピードアップ