メニュー:港北緑道30km LSD

目標:最低30km、3時間のLSD

コース:港北緑道

シューズ:boston

北海道マラソンに向けて最後の距離走。

とにかく30km以上を走りきることを考えてのLSD。

今までの2回の距離走が25kmで撃沈してしまったので、ペース走ではなくLSDで距離を踏み、少しでもフルを走る脚を作りたかった。

しかし、今の体調を考えると北海道はf秋に向けてのfun runになりそうな予感が、、、。

緑道コミュの仲間6名での早朝runでいつもより涼しく、空気もカラッとしていて、秋の気配が漂って、走りやすかった。

Goal地点を茅ヶ崎プールにして、港北緑道を2週半。

終了後はそのままプールにドボン！

気持ちは童心に戻って楽しみました。

最高に気持ち良いGoalでした。

終了後は、いつものs治療院へ、身も心もほぐれました。

企画して下さったのは、このblogでもお世話になっているtさん、有難うございました。

どうにか距離走も25km、25km、30kmとこなしたので、後は疲労を抜いて本番に備えたいです。