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目標:20kmペース走と明日のLSDの調整jog

キロ5:15前後のrun

コース:緑道

今日は僕のマイコースである緑道のご紹介です。

横浜市にあります都筑緑道は総距離約15kmと言う国内最大規模を誇る緑とせせらぎ溢れる緑道です。

この都筑の緑道・公園は、「グリーンマトリックスシステム」と呼ばれる考えに基き開発されたものです。

区内の公園や名所を緑道で繋いでいるこの緑道計画の後に通常の所謂道路計画がされたそうです。

その為、街の中心部を貫いているのに関わらず深山のハイキング コースの雰囲気を感じさせ、四季折々の溢れる樹木や草花は、僕らの 目を楽しませ、水鳥・小鳥やホタル、鯉や小魚は心を和ませてくれます。

日常の生活道路としても重要な役割も果たしている緑道を、単なる移動するための道から、新たに様々な活動が生まれる創造の場所として作られたものです。

ランナーにとっては適度にUpDownがあり、中々タフな15kmですが、様々なコースアレンジが出来、距離走、speed練習そしてのんびりLSDと何でも対応可能です。

途中にキロポストがあるのもランナーには嬉しいです。

春はお花見run、夏は木々で爽やか、秋は紅葉、冬は、、、寒いです！

こんな素敵なコースを毎日走れる環境はとても幸せな事です。

ご興味がありましたらご覧ください。

http://www.city.yokohama.jp/me/tsuzuki/kumin/ryokudou/

http://mixi.jp/view_community.pl?id=4179691