メニュー:12kmjog

目標:ポイント練習の繋ぎjog

コース:横浜みなとみらい

横浜MM Night Runnersの木曜ナイトランに参加。

ゆっくりのペースで12km元町～港の見える丘公園～山下公園～赤レンガ倉庫～みなみらい～大桟橋～山下公園～石川町と気持ち良く走って終了。

まだ若干左足のハムに違和感が残っているので無理は禁物。