竹橋から乾門までの坂道を使ってインターバル走を実施。登りを全速、下りをJog。たまに陸上部の学生達が行っているのを見ていたのでやってみた。

今日は初めてだし３本でやめようと思っていたが、何とか５本できた。坂道はやっぱりきついなー。

良い季節になってランナーも多かった。上り坂なら危険も少なく追い抜ける。

湘南マラソンまであと１ヶ月を切ったので、これからは強度は維持しながら、量は少なくして行こうと思う。