気まぐれさんのお陰で３連休の楽しみが増えました、皆さん見ましょう。

ソツケンと称して１５キロのビルドアップをしていらっしゃる方が多くいらっしゃって、何のことだか分からなかったのですが、岩本さんの本に書いてあったので、自分もやってみました。

目標は５キロごとに

２５分００秒→２４分００秒→２２分３０秒

結果、

２４分５９秒→２３分５０秒→２１分４６秒　

見た目は合格だが本当にこれで３時間３０分を切れるのだろうか。

でも少し自信になった。