膝痛は9割程度回復状況、歩く分には痛み違和感ともなし、アスファルト、コンクリート部の下り坂で違和感を感じる。

そのまま我慢して走っていると針で刺すような痛みが出てくる。

今朝は砂浜に出るまでの5キロは１００ｍ歩き、１００ｍゆっくり走り。

砂浜にでたら１００ｍ歩き、２００ｍゆっくり走りを繰り返すつもりだったが、今朝の砂浜は砂が柔らかすぎて逆に膝に負担がかかってしまう状態だったので、無理せず歩きの散歩。

家に戻ってくると昨日同様母親が店の椅子に座ってる。（朝6時）

当の本人は朝の6時でなく夕方6時だと思ってる。

昨日と同じようなやりとりを数度繰り返すごとに私の声は大きくなり罵声になる。隣部屋にいる妻がけんじさん落ち着いてと声を掛けてくる。

寝ようとする母親にどうにか朝食を済ませディケアに送り出し。

その後1時間半経ってやっと落ち着きを取り戻す？

血圧はまだ少し高めだが