| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 30分ジョグ | 25.512km |
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| インターバル | 10.138km |
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| LSD21km | 21.349km |
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| ペース走が… | 10.150km |
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| ジョグ３０分 | 25.321km |
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| インターバル失敗 | 33.742km |
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| IMC例会 | 10.805km |
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| 水元公園のハスを見に行くジョグ | 23.069km |
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| ジョグ10km | 33.872km |
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| ５kmTT | 17.102km |
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| asics evoride speed | 20.007km |
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| 1km×３本 5'00"目標 | 31.352km |
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| 5'40"ペース走 | 31.496km |
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| IMC朝練 | 16.012km |
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| 400mインターバル８本 ペース4'50" | 11.633km |
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| ジョグ17km後半暑さで失速 | 17.006km |
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| 10kmペース走 | 31.099km |
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| IMC朝練 | 37.362km |
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| 10kmジョグ | 10.103km |
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| ペース6'10"で25km | 25.570km |