日付 タイトル 走行距離
体幹ランニングは暑い!

10.008km

疲れが残っていた

10.007km

体幹ランニング

28.599km

90分LSD

12.618km

3時間LSD

22.176km

90分LSD

12.002km

ビルドアップ

10.022km

90分LSD

12.494km

230分LSD

30.040km

脂肪燃焼を心がけて

10.036km

2時間LSD

15.403km

3時間LSD

22.672km

ビルドアップ

10.008km

100分JOG

12.424km

一日遅れのBirthday JOG

10.392km

150分JOG

22.072km

北西の風やや強し

10.008km

90分JOG

13.113km

マフェトン理論だな

10.014km

135bpm以下をターゲット

11.250km