8kmジョグ
ペース的には良い感じで走れたのですが、もう2kmぐらいから足が重たくなって、最後まで何とか押し切った感じです。
ラスト1kmはMペースの7:48/km
8:21/km 138bpm 150bpm
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
ペース的には良い感じで走れたのですが、もう2kmぐらいから足が重たくなって、最後まで何とか押し切った感じです。
ラスト1kmはMペースの7:48/km
8:21/km 138bpm 150bpm