はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

2.1kmジョグ

前のようにゆっくり走ってるだけなら毎日走るのも良いけれど、

ポイント練習が入るようになると、走らない日を作るのも良いみたいです。

昨日休んだら、今日はスムーズに走れました。

心拍数の上がり方が非常にきれいです。気持ちよく走れました。

8:02/km(2km)132bpm 142bpm

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