8kmジョグ
余裕のペースで8kmジョグ
ラスト1kmはレースペースで走りました。
8:09/km 137bpm 147bpm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
余裕のペースで8kmジョグ
ラスト1kmはレースペースで走りました。
8:09/km 137bpm 147bpm