先週より良いペースで走ってるが、心拍数が上がり気味。

「すこしキツイと感じるペース」で入ってるが、2分間継続で走るのがアップアップになってます。2分最後まで走れるペースを模索中。

W　8:13/km　146bpm（2km）

1　4:51/km　173bpm（2分）

2　4:38/km　169bpm（2分）

3　4:54/km　172bpm（2分）

4　4:47/km　166bpm（2分）

C　7:45/km　146bpm（1.3km）