（10分ラン・3分ウォーク）×3、4分ウォーク　シューズはライバルフライ3　6:28　曇り晴　26.7℃　無風

10分ラン1本目は7:34/km。

だいぶ余裕も出てきて、2本目は6:56/kmまで上がりました。

ちょっと他のランナーに引っ張られた感じもあって速くなってました。

3本目は余裕度を忘れずペースを落としましたが、坂があって最後までコントロールがしにくかったです。

でも、平均7:13/kmと、だいぶ走れるようになった感じがします。