ウォーク2分、（８分ラン・1分ウォーク）×4、ウォーク2分　シューズはハイパースピード　6:27　晴　27.2℃　無風

今日も27℃超え、やっぱり27℃を超えると暑い。

すごく堪える。走って帰ってきてすぐに水シャワーしたのだけど、1日中体調が良くない。

夕方になってやっと戻ってきた感じだ。

4本の平均は7:22/kmペース

ただただ暑かった。