3kmジョグ　シューズはハイパースピード　6:06　晴　26.7℃　無風

今日からウォーキングはなしに、ランニングだけになります。

20分を目途に3km走りました。

7:53/km－7:12/kmで平均7:32/kmペースです。

朝、早い時間帯で走ったので走りやすかったですが、最後の1kmくらいで日差しがグッと来て暑かったです。

出来るだけ早起きしたいです。