4kmジョグ　シューズはフレッシュフォーム1080v12　6:40　晴　28.3℃　無風

寝坊して今日は走れないかな？と思ったけど、ゆっくりペースのおかげで何とか今季最長距離の4kmを走れることが出来ました。

最初の1kmを8:06/kmと抑えめに入ったので後が楽で、ラスト7:13/kmの平均7:40/kmペースで走りました。

ペースが遅いと接地時間が長くなるし、バランスも悪くなるけど、ここは今の段階では気にせず、楽ペースを維持できるように続けて行きたいです。