3kmジョグ
3kmジョグ シューズはハイパースピード 6:49 曇り 29.4℃ 東風 弱
寝坊したけど、天候が曇りだったのでちゃんと走れました。
3km 7:01/kmペースの21’05” 今季ベストです。
前半からペースが上がってしまって、最後まで押し切った感じです。
今日は3kmの短い距離だったので、まあ良いかな。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 167.0cm |
10月19日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
3kmジョグ シューズはハイパースピード 6:49 曇り 29.4℃ 東風 弱
寝坊したけど、天候が曇りだったのでちゃんと走れました。
3km 7:01/kmペースの21’05” 今季ベストです。
前半からペースが上がってしまって、最後まで押し切った感じです。
今日は3kmの短い距離だったので、まあ良いかな。