3kmジョグ
3kmジョグ シューズはライバルフライ3 5:48 曇り 27.8℃ 東風 弱
64歳の誕生日ラン
6時前スタートと天候が曇りだったので、最後までへばることなく軽快に走れました。
3km 7:19/kmペースは今季ベストです。
ラップも最後1kmを6’56”で余裕で走れたので調子良かったです。
性別 | |
---|---|
年齢 | 64歳 |
身長 | 167.0cm |
10月19日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
3kmジョグ シューズはライバルフライ3 5:48 曇り 27.8℃ 東風 弱
64歳の誕生日ラン
6時前スタートと天候が曇りだったので、最後までへばることなく軽快に走れました。
3km 7:19/kmペースは今季ベストです。
ラップも最後1kmを6’56”で余裕で走れたので調子良かったです。