5kmジョグ　シューズはフレッシュフォーム1080v12　6:53　曇り晴　30℃　東風　中

ほぼ7時スタートなので、暑くて最後はへばりました。

30℃ですから、やはり暑い。

その中で5km　36’56”　7:23/kmペースは今季ベストです。

ちょっと頑張り過ぎたかな。

もっと余裕度が持てるようなペースで走りたい。