5kmジョグ
5kmジョグ シューズはペガサス38 6:06 雨 27.2℃ 東風 弱
雨の中、集中して走れたので、5km 37’20” 7:28/kmペース 今季ベストです。
バランスが悪かったけど、ラスト1kmだけは良くなってるようです。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
5kmジョグ シューズはペガサス38 6:06 雨 27.2℃ 東風 弱
雨の中、集中して走れたので、5km 37’20” 7:28/kmペース 今季ベストです。
バランスが悪かったけど、ラスト1kmだけは良くなってるようです。