今日は5時15分スタートで、涼しく走れるかと思ったけど、雨が降ってて、走りにくかったです。

概ね140bpm以下で走れていたのですが、4km目が7:30/kmをオーバーしそうだったので、少しペースアップしました。

これをしたらあかん事は分かってたのですが、やっぱりやってしまいました。

今は楽ペースの距離・時間を伸ばす練習中なので、目先のラップペースを追わないようにしたいです。

ペース表示をオフにする設定が、やっぱり良いのかな。