朝起きたら雨だったので、今日は走るの休みのつもりでしたが、

10時頃になって雨がやんだので走りに行ったら、また雨に会いました。

でも、秋雨前線の中、走れてよかったです。

だいぶ心拍数140bpm以下の楽ペースジョギングが出来るようになりました。

サブ5を目指す高いハードルは一旦置いておいて、

歩かず完走のサブ5.5のハードルで挑もうと思います。

今日の7:48/kmは、まさにサブ5.5をクリア出来るタイムです。

無理にペースを上げるのではなく、このペースを維持し、距離を伸ばす事を目指そうと思います。

それで、自然とペースが上がるのを期待したいです。