4.5kmジョグ
前回と同じペースだけど、心拍数は低めでgood jog
でも、何か今日は疲れました。
睡眠時間とかも、ちゃんとしないと、いけないと思います。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
前回と同じペースだけど、心拍数は低めでgood jog
でも、何か今日は疲れました。
睡眠時間とかも、ちゃんとしないと、いけないと思います。