2.1kmジョグ
今日は昨日の疲れもなく、良い感じで走れました。
疲労抜きジョギングとしては最高のワークアウトだったと思います。
8:55/km 117bpm 124bpm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
今日は昨日の疲れもなく、良い感じで走れました。
疲労抜きジョギングとしては最高のワークアウトだったと思います。
8:55/km 117bpm 124bpm