2.1kmジョグ
体調不良のため3日間休みました。
久々に走ると、足がガクガクです。
また、一から出直しです。
8:49/km 123bpm 135bpm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
体調不良のため3日間休みました。
久々に走ると、足がガクガクです。
また、一から出直しです。
8:49/km 123bpm 135bpm