2.1kmジョグ
若干太ももに張りがありましたが、スピード練習したせいか早いペースで走れました。
少し涼しくなってきて走りやすくなっています。
123bpm 130bpm 8:43/km
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
若干太ももに張りがありましたが、スピード練習したせいか早いペースで走れました。
少し涼しくなってきて走りやすくなっています。
123bpm 130bpm 8:43/km
GARMIN
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