はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

5月11日のレースで、
5km　29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。

今後の予定

自己ベスト

2020年9月20日（日）

最長距離の7kmジョグ

初めて1時間以上を走りました。

じんわりと疲れています。

終始楽に走れたので良かったと思います。

9:05/km　118bpm　130bpm