2kmジョグ+アップ
昨日と同じくらいのペースで最後スピードアップしました。
ちょっと体が動いてしまって、ゆっくり走れなくなっています。
8:38/km 125bpm 138bpm
6:15/km 147bpm
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
昨日と同じくらいのペースで最後スピードアップしました。
ちょっと体が動いてしまって、ゆっくり走れなくなっています。
8:38/km 125bpm 138bpm
6:15/km 147bpm