はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

2kmジョグ+アップ

昨日と同じくらいのペースで最後スピードアップしました。

ちょっと体が動いてしまって、ゆっくり走れなくなっています。

8:38/km 125bpm 138bpm

6:15/km 147bpm

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