2.1kmつなぎジョグ
Ｍペース（9:11/km）で2kmジョグをクリア
平均心拍数118bpm 最大心拍数124bpm 9:10/km
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
Ｍペース（9:11/km）で2kmジョグをクリア
平均心拍数118bpm 最大心拍数124bpm 9:10/km