日付 タイトル 走行距離
スイム1.2km、ジムでラン5.3km

5.300km

スイム1km

1.000km

朝ラン7km

7.266km

四万十川ウルトラマラソン

102.620km

ロコロゲイン京都

34.736km

スイム1.2K

1.200km

ジムトレ(ラン休)

0.000km

ジムで20分ラン

3.000km

スイム1.5km

1.500km

村岡ダブルフル100K 関門アウト~

72.163km

スイム1km

1.000km

ジムでヒーリング

2.200km

ジムでコンバット60分(ランお休み)

0.000km

スイム1km

1.000km

ジム60分+40分ラン+アロマのハンドマッサージ♪

17.158km

暑さでへろへろ

19.676km

スイム1.1km、筋トレ

1.100km

久々朝ラン

7.534km

スイム振り替え1

1.000km

スイム、久々の運動

0.800km