15分ジョグ
寝坊して朝ラン出来なくて、10時頃から走りました。
この時間だと気温も高くて、人出も多くて落ち着いて走れませんでした。
気温が高めで走り初めが少し重かったようです。
15分 1.88km 8'06"/km 平均133bpm 最大136bpm 169spm
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
寝坊して朝ラン出来なくて、10時頃から走りました。
この時間だと気温も高くて、人出も多くて落ち着いて走れませんでした。
気温が高めで走り初めが少し重かったようです。
15分 1.88km 8'06"/km 平均133bpm 最大136bpm 169spm