18分ジョグ
だいぶゆっくりジョグで走りました。
こんなに心拍数上げずにはしれるもんだと驚いています。
18分 2.16km 8'22"/km 平均121bpm 最大131bpm 169spm
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
だいぶゆっくりジョグで走りました。
こんなに心拍数上げずにはしれるもんだと驚いています。
18分 2.16km 8'22"/km 平均121bpm 最大131bpm 169spm