はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

18分ジョグ

だいぶゆっくりジョグで走りました。

こんなに心拍数上げずにはしれるもんだと驚いています。

18分 2.16km 8'22"/km 平均121bpm 最大131bpm 169spm

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