18分ジョグ
だいぶゆっくりジョグで走りました。
こんなに心拍数上げずにはしれるもんだと驚いています。
18分 2.16km 8'22"/km 平均121bpm 最大131bpm 169spm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
だいぶゆっくりジョグで走りました。
こんなに心拍数上げずにはしれるもんだと驚いています。
18分 2.16km 8'22"/km 平均121bpm 最大131bpm 169spm
GARMIN
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