20分ジョグ
毎日走る事にもだいぶ慣れてきたようで、60分ジョグの疲れもそんなに残ってないようです。
20分 2.64km 7'36"/km 平均130bpm 最大145bpm 173spm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
毎日走る事にもだいぶ慣れてきたようで、60分ジョグの疲れもそんなに残ってないようです。
20分 2.64km 7'36"/km 平均130bpm 最大145bpm 173spm
GARMIN
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