20分ジョグ
毎日走る事にもだいぶ慣れてきたようで、60分ジョグの疲れもそんなに残ってないようです。
20分 2.64km 7'36"/km 平均130bpm 最大145bpm 173spm
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
毎日走る事にもだいぶ慣れてきたようで、60分ジョグの疲れもそんなに残ってないようです。
20分 2.64km 7'36"/km 平均130bpm 最大145bpm 173spm